Über mich
JULIAN RÖSCH
Berater und Coach
Mit Leidenschaft an deiner Seite – für ein schmerzfreies und starkes Leben
Als Coach ist es meine Leidenschaft, Menschen dabei zu unterstützen, ihre körperlichen Beschwerden zu überwinden und ihre individuellen Ziele verletzungsfrei und nachhaltig zu erreichen.
Ob in der Schmerzberatung oder in der gezielten Athletenbetreuung – ich begleite dich mit Expertise, Empathie und einem klar strukturierten Prozess auf deinem Weg zum Erfolg.
Zufriedene Kunden
Lukas A., 29 - Unternehmensberater
"nach Problemen mit dem Schienbeinkantensyndrom und der Wade kann ich dir nur wärmstens empfehlen mit Julian zusammenzuarbeiten. Nach den drei Monaten Einzelcoaching mit Julian kann ich jetzt sagen, dass ich zu 100% beschwerdefrei bin und wieder über 15km laufen gehen kann."
Talitha R., 28 - Friseurin
"ich kann jetzt dank Julian wieder schmerzfrei meinen Beruf ausüben und konnte durch ihn eine geplante Operation der Schulter wegen einer Schleimbeutelentzündung vermeiden. Ich bin wahnsinnig dankbar mit ihm trainiert haben zu dürfen, jetzt die Ursachen meiner Beschwerden zu kennen und diese auch selbst beseitigen zu können."
Biografie
Studium und Beruf
Mein beruflicher Werdegang nach der Realschule begann mit der Fachhochschulreife und einer Ausbildung als Zimmerer. Im Anschluss daran habe ich ein Jahr als Zimmerergeselle auf dem Bau gearbeitet und danach mein Bachelorstudium im Projektmanagement Bau/ Bauingenieurwesen durchlaufen sowie noch das Masterstudium in Engineering Management angehängt. In zwei Auslandaufenthalten in Guatemala und Argentinien mit je 6 Monaten durfte ich während des Studiums andere Länder und Kulturen kennenlernen und spreche nun fließend Englisch und Spanisch. Nach dem Studium war ich 4 Jahre lang in einem großen Bauunternehmen als Bauleiter tätig.
Nach vielen Jahren in der Baubranche musste ich jedoch feststellen, dass diese Branche mir nicht die Erfüllung geben würde, die ich suchte und deshalb hatte ich mich anderweitig umgesehen. Genau zu dieser Zeit war ich selbst als Athlet bei Alexander Schenk im Einzelcoaching und konnte hier seine einzigartige Arbeitsweise und sein umfassendes Fachwissen am eigenen Leib erleben. Das alles hat mich so fasziniert, dass ich den Entschluss gefasst habe „das möchte ich auch machen“ und Menschen mit ihren Beschwerden helfen und sie sportlich weiterzuentwickeln.
Seit Beginn des Jahres bin ich bei Alexander Schenk im Team und habe meine Biomechanik Ausbildung erfolgreich abgeschlossen. Seither arbeite mit ihm im Bereich Schmerzberatung und Athletenbetreuung eng zusammen. Aktuell betreue ich mehrere Athleten erfolgreich im 1on1 Coaching und begleite sie in ein beschwerdefreies Leben und helfe ihnen ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Motorradrennsport
Meine wohl größte Leidenschaft ist seit über 12 Jahren der Motorradrennsport. Hier bin ich europaweit auf den bekanntesten Grand Prix Rennstrecken der Welt unterwegs und kämpfe im Hobbybereich um die schnellsten Rundenzeiten und die besten Platzierungen in den Rennen. Die Grundlage für schnelle Rundenzeiten ist zum einen ein gutes Vertrauen zum Reifen und zum anderen eine gute Rückmeldung von den Fahrwerkselementen.
Durch Weiterbildungen und Lehrgänge im Bereich Motorrad-Fahrwerk und den eigenen Erfahrungen im Rennsport bin ich in der Lage das Fahrverhalten des Motorrads mit Anpassungen der Geometrie und der Feder- und Dämpfungseinstellungen so zu optimieren, dass der Fahrer ohne erhöhtes Sturzrisiko sein fahrerisches Potential voll ausschöpfen kann und sich auf dem Motorrad einfach wohlfühlen kann.
Ausdauersport
Seit über 5 Jahren bin ich begeisterter Triathlet. Jede der drei Disziplinen hat ihren eigenen Reiz und Charme. Die Schwimm-, Rad- und Laufeinheiten bilden den Großteil meines Alltags und geben mir auf der einen Seite mentale Entspannung und auf der anderen Seite eine tiefe Zufriedenheit nach harter Arbeit. Nach einem erfolgreichen 70.3 Ironman (halbe Distanz) stehen nun weitere Ziele wie Marathon und Ironman Langdistanz an. Des Weiteren bin ich sehr engagiert im Radsport unterwegs und bestreite hier lange Radrennen wie die Alb-Extrem oder den Ötztaler Radmarathon. Aufgrund der eigenen Erfahrungen im Ausdauertraining, verstehe ich die Zusammenhänge und kann entsprechende Empfehlungen aussprechen und individuelle Trainingspläne erstellen.
Ernährung
Aufgrund bereits früher gesundheitlicher Probleme in meiner Jugend, wie Verdauungsprobleme, häufige Infektionskrankheiten und Einnahme vieler Medikamente, habe ich mich bereits früh mit gesunder Ernährung beschäftigt und so meine eigenen Probleme in den Griff bekommen. Seit über 15 Jahren bilde ich mich selbst über gesunde Ernährung immer weiter fort und bin nun in der Lage den Athleten bei gesundheitlichen Problemen zu helfen und kann hier grundlegende Empfehlungen und Optimierungsvorschläge aussprechen. Selbst ernähre ich mich seit über 7 Jahren rein pflanzlich (vegan) und aufgrund einer Histaminintoleranz nahezu histaminfrei und fühle mich damit so gut wie noch nie zuvor.